Jak utrzymać kondycję w podeszłym wieku

Żeby cieszyć się jak najdłużej dobrą kondycją fizyczną i umysłową, trzeba odpowiednio o to zadbać. Chociaż w organizmie seniora zachodzą różne zmiany, które powodują, że z wiekiem zmniejsza się ogólna sprawność, to bardzo wiele zależy od podejścia danej osoby.

READ MORE