Zdrowe sposoby na opaloną skórę twarzy

Lekko opalona skóra wygląda pięknie i zdrowo, więc gdy tylko słońce zaczyna mocniej grzać, wystawiamy twarz do słońca, by nieco zbrązowiała. Musimy jednak pamiętać, że słońce i promieniowanie UV są odpowiedzialne za powstawanie głębokich zmarszczek. Lepiej unikać słonecznych kąpieli, a…

READ MORE

Poprawa pamięci i koncentracji

Problemy z pamięcią i koncentracją mogą się zdarzyć wielu osobom. Często na takie dolegliwości narzekają ludzie starsi, szczególnie w okresie jesiennym i zimowym, ale też i studenci, stający przed potrzebą zdania wielu egzaminów. Tak chętnie wybierane wtedy napoje energetyczne dają…

READ MORE

Co to jest menopauza i jakie są jej objawy

Zmiany okresu przekwitania wkraczają w życie kobiety wolno, dyskretnie, niemal niezauważalnie. Niektórzy mówią, że menopauza to coś, co zaczyna się pięć lat wcześniej i kończy pięć lat później. Czy naprawdę jest taka straszna, po czym ja rozpoznać i co z…

READ MORE

Zielona kawa, właściwości i zastosowanie

Zielona kawa, zwana również kawą surową, w ciągu ostatnich lat zyskała sporą popularność. Chętnie sięgają po nią osoby, które ze względów zdrowotnych rezygnują z picia tradycyjnej kawy. Swoją popularność zielona kawa zawdzięcza również wielu korzystnym właściwościom zdrowotnym. Czy warto ją…

READ MORE

Jak dbać o higienę intymną?

Higiena intymna to podstawa działań profilaktycznych w zapobieganiu infekcjom pochwy. Każda kobieta powinna utrzymywać okolice intymne w czystości. Warto odpowiednio myć i pielęgnować waginę, by utrzymać równowagę flory bakteryjnej pochwy. Do mycia powinno się używać specjalnych kosmetyków do higieny intymnej.…

READ MORE

Jajko, co zawiera i jak często je jeść

Stan naszego zdrowia w dużym stopniu zależy od tego, jak się odżywiamy. W związku z tym staramy się przykładać wagę do tego, co mamy na talerzu, Wśród produktów żywnościowych jajka uważane są za jedne z najzdrowszych. Jajko zawiera wszystkie składniki…

READ MORE

10 sposobów na gładką skórę

Gładka skóra i twarz, która bez makijażu wygląda świetnie, jest marzeniem chyba wszystkich kobiet. Niestety, codzienność zostawia ślad na naszej skórze i niewiele jest kobiet, których buzia jak idealna, bez skaz i przebarwień. Istnieją jednak sposoby na wygładzenie cery, więc…

READ MORE

Jak bezpiecznie wspomóc proces odchudzania?

Zimą sprytnie ukrywamy się pod swetrami czy bluzami, pod którymi znikają obfite uda czy wystające brzuchy. Lato odkrywa wszystkie nasze słabości, gdyż po prostu musimy zdjąć maskujące ubrania. Kostium kąpielowy prawie nic nie zakrywa, a przecież nie będziemy siedzieć na…

READ MORE

10 pomysłów jak pielęgnować włosy

Włosy są niewątpliwie jednym z najważniejszych atrybutów kobiecej (i nie tylko) urody. Mogą też odzwierciedlać nasza osobowość poprzez kształty i kolory fryzur – dzięki jednej wizycie w salonie fryzjerskim możemy diametralnie zmienić swój wygląd. Warto czasem zajrzeć do sklepu, w…

READ MORE